Viktresa
Jag har tappat fokus när de gäller min viktresa. Jag har tappat orken och lusten att fortsätta.
Med allt som pågår här hemma så har detta med maten vart så fruktansvärt jobbigt. Jag har inte orkat att planera maten, för varje dag känns de som en plåga att komma på någon mat, och sen tillaga den.
Så den senaste tiden har de mer vart att slänga ihop något snabbt och lätt bara för att man måste äta.
Med allt som pågår här hemma så har detta med maten vart så fruktansvärt jobbigt. Jag har inte orkat att planera maten, för varje dag känns de som en plåga att komma på någon mat, och sen tillaga den.
Så den senaste tiden har de mer vart att slänga ihop något snabbt och lätt bara för att man måste äta.
Känns bra att barnen iaf äter ordentlig mat på dagis. Här hemma blir de lite vad som helst just nu. Jag ska komma över detta jobbiga med maten och komma igång igen. Men de får ta den tid de tar. För jag är inte mer än människa och orken finns inte i överflöd
Vecka 6
Glömde ju helt bort att väga mig i helgen. Hade annat i tankarna då. Men gjorde de idag och jag blev glad osm gjorde att jag fick ny energi :-)
1,1kg ner. Happy happy
Så nu har jag gått ner exakt 6kg. Och mer ska de bli.Nu taggar vi för ännu en vecka
1,1kg ner. Happy happy
Så nu har jag gått ner exakt 6kg. Och mer ska de bli.Nu taggar vi för ännu en vecka
Tisdag morgon
Elias är tillräckligt frisk för att åka till dagis. Han var överlycklig för detta.
Jag hade en lugn morgon med lite pill i lugnans ro och kl 10 väckte jag dem små. Sömntutor.
Frukost och plocka undan och nu är de dags för en tur till ica och sen hämta hem storebror.
Trevlig tisdag alla
Vecka 4
Denna vecka står de still. Varken gått ner eller upp.
Men de hade jag faktiskt räknat med. Efter en vecka med tant röd på besök och mitt sug sätter igång så är de svårt. Så ja, jag har överätit i en vecka. Inget förbjudet utan lite förmycket av maten. Men men. Nu tar vi nya tag denna veckan
Vecka 1
1 vecka med LCHF, har ätit strikt och mår bra i magen. De är den största anledningen till att jag äter LCHF. Men visst har de en fördel att man även går ner i vikt,
Jag försöker lära mig att tycka om smör smaken, vilket är lite svårt tycker jag. Men jag försöker eftersom de är väldigt mättande
Vecka 1 nu har jag tappat 2,5 kg ( mycket vätska i början, jag vet.) Men de är iaf en sporre. Jag är aldrig hungrig, äter 2 mål mat om dagen och mår kanon.
Läser 2 stora bloggar som handlar om LCHF. I den ena kan man läsa om periodisk fasta. ( PF ) vilket innebär att man inte äter på 16 timmar och sen har du 8 timmars ätar tid. Och de har funkat bra för mig. Kroppen vänjer sig snabbt att inte äta på dessa tider.
Jag äter alltså min första måltid vid 11-12 och sen vid 18-19 tiden. Är inte hungrig däremellan så de är lätt.
De som är så otroligt svårt är att jag är en vanemänniska, jag är van att äta ofta, pga alla kolhydrater har jag gått och vart små hungrig/ sugen hela tiden. Så detta mönster ska brytas nu.
Jag har en lång resa att vandra. De kommer ta tid. Jag kommer ha dalar och toppar. Men nu SKA jag lyckas. Jag vet att lchf gör att jag mår bra, de svåra är att inte överäta lchf mat.
