Sparris
Sparris är rikt på B-vitaminet folsyra, som är viktigt för bla cellbildningen.
Sparris grön el vit
NÄRINGSVÄRDE PER 100 G
Energi 113 kJ
Energi 27 kcal
Protein 3 g
Fett 0,2 g
Mättade fettsyror 0,1 g
Kolhydrater 2 g
Fibrer 2 g
C-vitamin 33 mg
D-vitamin 0 mcg
Folat 119 mcg
Järn 0,7 mg
Zink 0,9 mg
Kalcium 22 mg
Bacon
| NÄRINGSVÄRDE PER 100 G | |
| Energi | 1 441 kJ |
| Energi | 345 kcal |
| Protein | 13 g |
| Fett | 32,8 g |
| Mättade fettsyror | 13,7 g |
| Kolhydrater | 0 g |
| Fibrer | 0 g |
| C-vitamin | 0 mg |
| D-vitamin | 0,5 mcg |
| Folat | 2 mcg |
| Järn | 0,6 mg |
| Zink | 1,2 mg |
| Kalcium | 7 mg |
Kommentarer
Trackback
